Skip to main content

Om melkesyrebakterier

Melkesyrebakterier finnes både naturlig i tarmen vår, i visse meieriprodukter og i kosttilskudd. Men hva er det egentlig, og hva bør du tenke på ved kjøp av slike bakterier? Dette får du svaret på i artikkelen under.
Syrnet melk i en skål, med en tresleiv oppi (avlangt)

Hva er melkesyrebakterier?

Melkesyrebakterier, også kalt probiotika, er gode bakterier som finnes i tarmen vår naturlig. Når man kjøper kosttilskudd med slike bakterier, er det viktig å kunne identifisere hvilke melkesyrebakterier det inneholder. For å kunne identifisere dette, må man kjenne til dens slekt, art og stamme. Eksempelvis er Lacticaseibacillus rhamnosus (LGG®), hvor Lacticaseibacillus er slekt, rhamnosus er art og (LGG®) er stamme. Når en bruker spesifikke, probiotiske bakteriestammer, sikrer man å få de samme grundig undersøkte melkesyrebakteriene hver gang.

Man kan sammenligne det å kjøpe melkesyrebakterier med vitaminer: Når en kjøper vitaminer (slekt), vil man ikke bare vite hva slags vitamin det er, f.eks. vitamin B (art), men også hva slags type B-vitamin, f.eks. B6 (stamme). Se tabellen under for informasjon om hvilke stammer de forskjellige Idoform-produktene inneholder:

Tabell som viser hvilke Idoform-produkter som inneholder hvilke stammer av melkesyrebakterier

Sjekkliste ved kjøp

Melkesyretabletters innhold varierer fra produkt til produkt. Når man kjøper slike kosttilskudd, bør man derfor være oppmerksom på følgende kvalitetsparametere:

  • Har innholdet spesifikke melkesyrebakteriestammer?
  • Er bakteriestammene godt dokumenterte?
  • Dessuten er det en god idé å sjekke mengden tabletter/kapsler du bør ta per dag

Lurer du på hvor du kan kjøpe Idoform? Se våre tilbydere her.

Alternative text

Få det meste ut av levende melkesyrebakterier

Alternative text

Ofte stilte spørsmål