Skip to main content

Om melkesyrebakterier

Melkesyrebakterier finnes både naturlig i tarmen vår, i visse meieriprodukter og i kosttilskudd. Men hva er det egentlig, og hva bør du tenke på ved kjøp av slike bakterier? Dette får du svaret på i artikkelen under.
  Syrnet melk i en skål, med en tresleiv oppi (avlangt)

Hva er melkesyrebakterier?

Melkesyrebakterier er gode bakterier som finnes i tarmen vår naturlig. Når man kjøper kosttilskudd med slike bakterier, er det viktig å kunne identifisere hvilke melkesyrebakterier det inneholder. For å kunne identifisere dette, må man kjenne til dens slekt, art og stamme. Eksempelvis er Lacticaseibacillus rhamnosus (LGG®), hvor Lacticaseibacillus er slekt, rhamnosus er art og (LGG®) er stamme. Når en bruker spesifikke bakteriestammer, sikrer man å få de samme grundig undersøkte melkesyrebakteriene hver gang.

Man kan sammenligne det å kjøpe melkesyrebakterier med vitaminer: Når en kjøper vitaminer (slekt), vil man ikke bare vite hva slags vitamin det er, f.eks. vitamin B (art), men også hva slags type B-vitamin, f.eks. B6 (stamme). Se tabellen under for informasjon om hvilke stammer de forskjellige Idoform-produktene inneholder:

Tabell som viser hvilke Idoform-produkter som inneholder hvilke stammer av melkesyrebakterier

Sjekkliste ved kjøp

Melkesyretabletters innhold varierer fra produkt til produkt. Når man kjøper slike kosttilskudd, bør man derfor være oppmerksom på følgende kvalitetsparametere:

  • Har innholdet spesifikke melkesyrebakteriestammer?
  • Er bakteriestammene godt dokumenterte?
  • Dessuten er det en god idé å sjekke mengden tabletter/kapsler du bør ta per dag

Lurer du på hvor du kan kjøpe Idoform? Se våre tilbydere her.

Alternative text

EXTRA

For et periodisk høyere inntak av melkesyrebakterier.